NHSのグリーンスムージー置き換えダイエットをして得たものは大きい!?

1か月目にマイナス2.9s、さらにそれから1か月で約1kg、そしてさらにそこから1か月で1.3kg。計約5kgのダイエットをすることが出来ました。
けっこうきついこともありましたが、だんだんとそのきつさもなくなってきて・・というより身体が軽くなっていくことによって気持ちも軽くなっていった感じがあります。

 

  • 履けなくなって捨てようか迷っていたお気に入りの服がまた着れた
  • 背中周り、お尻周りの脂肪がなくなって身体が薄くなってスッキリした
  • 食生活を正そうという気持ちが湧いてきた
  • 休みの日にはとにかく外出したくなった
  • ちょっとした運動を習慣化したくなった →ワンダーコアで筋トレ継続中
  • 気持ちが前向きになった

 

などなど・・。

 

置き換えダイエットの効果で一番良かったのは、気持ちがかなり前向きになったということです。別に暗いわけではなかったのですが、とにかくダイエットする前に比べて格段にアクティブになった感覚があります。

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