ミネラル酵素グリーンスムージー置換えダイエットの効果を台無しにしないために!体験4日目!

粉末タイプのグリーンスムージーダイエットをはじめて4日目になります。今までどんなダイエットも3日坊主で終わっていたのですが、ついに3日坊主をクリアしました。

 

そう 4日目です。

 

だんだん空腹感を我慢することも出来るようになってきて・・というかたぶん胃が小さくなったのか、そこまで空腹感を感じていません。

 

いい兆候です。

 

ダイエットをする中で、一番の敵は自分ですよね。そして2番目の敵は、周りにいる人が美味しそうに何かを食べている姿。

 

今までの経験から私のダイエットの悪循環を考えてみると・・・
 
3日ぐらいはなんとか空腹感に負けない

4日目ぐらいに 「3日も置きかえしてるんだし、カロリーもずいぶん減ってるんだし・・」と自分に良いワケをしながら、「少しだけなら大丈夫でしょ・・」「だって毎朝400kcalも置き換えてるし・・」「また明日からもずっと置換えするんだし・・・」

 

 

・・・とか言いながらひと口食べると、堤防が決壊したかのように食べてしまいます。ほんのひと口は、地獄への入り口です。

 

 

なので、今回のダイエットに関しては絶対にそれはしません。

 

 

胃を今のままの小ささでキープするには余計なものは食べない!
この決心が必要ですよね。

 

5日目!ミネラル酵素グリーンスムージーの飲み方検証!一気飲みはどう?

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