妊娠中の妊婦さんはグリーンスムージーを飲んではダメなの??

妊娠中はお腹の赤ちゃんのためにも栄養はしっかり摂っておきたいって感じますよね。

 

特につわり時期などは、食べたくても食べれなくて・・

 

それがあって・・罪悪感を感じてしまったりと苦しい時期もあったりします。

 

 

で、簡単に葉酸を摂ろうとすると最近では葉酸のサプリメントなんかも販売されていますよね。

 

 

でもサプリじゃ味気ないからグリーンスムージーはどうなの??

 

 

ちゃんと葉酸摂れるの??っていう人もいます。

 

 

自宅で生野菜を買ってきて作るグリーンスムージーもありですが、

 

 

私が普段飲んでいる粉のグリーンスムージーのシリーズには

 

 

 

妊娠、授乳時などのデリケートな時期に必要である”葉酸”を配合した、強く美しい、健康的なママさんの為のグリーンスムージーです。成分も最終加工国までこだわった安心・安全の仕上がりです。美味しく飲めるマンゴー味。

 

と書かれている葉酸入りのものもあります。

 

 

なので妊娠中であればこういった種類のグリーンスムージーがいいと思います。

 

ただ一点あまり冷たい水や牛乳で割って飲むのは身体を冷やしますから、その点は気にしながら飲んだほうが良さそうですね。

 

 

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