間食をやめたい!グリーンスムージーを使って罪悪感無く間食もアリ?

 

 

間食の習慣が一旦できてしまうと、間食せずにはいられなくなりますよね。

 

私もずっと間食やめたい 間食やめたい!と思っていても、実際に我慢すると、逆に夕食でその分を摂ってしまって・・

 

 

結局意味ない・・!

 

 

ってことになっていました。

 

 

 

なので、間食やめたい!と思わずに、間食減らしたい!と思うようになりました。

 

 

そっちのほうが気が楽です。

 

ストレスもたまらず、ストレスによるドカ食いもなくなります。

 

 

 

 

今まで間食に食べていたものは、スナック菓子、フルーツ、グラノーラなどが多かったです。

 

というかスナック菓子は身体が欲するんで、やめられないんです。

 

 

 

 

で、またこういった今まで食べていたものを一気に食べなくなるのも、ストレスなのでワタシが実践したのは粉タイプのグリーンスムージーを飲むということです。

 

 

 

30キロカロリーぐらいでお腹が膨れる

 

 

これが間食やめたい、少なくしたい人にとってのグリーンスムージーの最大のメリットだと思います。

 

 

私の場合は、間食したくなったらまずはじめにこのグリーンスムージーを飲みます。作り方は超簡単です。水に粉をとかすだけ。

 

それで飲むとまずは満腹感を得られます。

 

 

 

満腹になると、スナック菓子もそこまで多い量は食べれません。

 

これです!

 

 

 

これをやっているとおのずとスナック菓子を1袋食べちゃうだとかなくなります。

 

 

で、これを続けていくと、そのうちグリーンスムージー1杯だけでも満足しだします。

 

 

 

 

つまり、間食の量を減らすために、先にグリーンスムージーを飲んでお腹いっぱいにして、ちょっとずつ胃を小さくしていくような感覚ですね。

 

 

なので私は結果的に間食を完全にしなくなりました。

 

 

ただたまにグリーンスムージーだけを飲んだりはしますが、それでもかなり低カロリーなので気にすることないですね。

 

 

間食をやめたいという人には、粉タイプのグリーンスムージーはおすすめです!

 

 

間食をやめるのにおすすめのグリーンスムージーはコチラ!

目的別比較ランキング