ニキビがなかなか治らない時に試してみたい!野菜不足を解消してみる

 

 

洗顔をしっかりして清潔にしてても・・またニキビ薬などを毎日しっかり塗っていても・・スキンケアをしていてもなかなか治らない吹き出物やニキビってありますよね。

 

 

私も実際にそういった経験を昔したことがあります。

 

 

その時は、ネットで調べて「実は体の内側に問題がある??」ということを知りました。

 

 

 

というのも日々の食生活が結構乱れていたんですね。

 

 

 

若かったのでマックなどのファストフードは好きでよく食べてましたし、スナック菓子なんかもよく食べていました。

 

 

 

結構脂っこいものが好きで、野菜はほとんど口にしていなかった時期だったんです。
だからそういう食生活が問題なのかもしれないと思い、食生活を変えようといろいろ考えたんです。

 

 

そして一番簡単に野菜を取り続けることができるのは野菜の栄養素がたくさん入った飲み物だという結論に達しました。

 

 

 

そこから青汁やグリーンスムージーなどを飲み始めたのですが、いちばん初めはお通じが改善され、その後1週間ぐらいでニキビが少しづつ少なくなってきたんですね。

 

 

 

なのでもしかするとなかなか治らないお肌トラブルは野菜を補ってあげることで治るかもしれません。

 

 

 

野菜が大事!と言われる理由がこのことからわかり、それ以来意識的に野菜をとるようにしています。

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