サラダダイエットの効果はそこまで無い!?

 

 

サラダで置き換えダイエットをしたことがある人ってかなりいます。

 

そのうちの一人です笑

 

 

ただサラダダイエットは正直全然続けることができませんでした。

 

 

その理由は・・

 

  • 家でサラダを作るのはめんどくさい
  • サラダをコンビニで買うと意外と高くつく
  • 体が冷える
  • 実は栄養はあまり摂れない?

 

 

という理由からです。

 

 

 

コンビニサラダも意外と300円ぐらいしますし、その割に栄養も無いって聞きます。

 

しかも冷たいサラダは体を冷やすとの口コミを見て・・

 

サラダで置き換えるのはきつい!という結論に達しました。

 

 

「野菜も摂れて、置き換えダイエットにも使える食べ物」

 

と検索すると出てきたのがグリーンスムージーです。

 

 

 

とは言っても私が飲んでいるのは粉のタイプのグリーンスムージーなので、超簡単に作れます。

 

 

しかもサラダよりも安いし、栄養もたくさん入ってるし、しかも腹持ちも良いので、初めからこれにしておけばよかったと今更後悔しています。

 

 

ちなみにサラダダイエットしている時よりも間違いなく痩せました。

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