野菜ジュースで栄養を摂っていました!でも今は・・・・。

 

 

野菜ジュースの砂糖と食塩不使用のものを健康のためにと、一時期飲み続けていたことがあります。

 

自分でも自覚するほど、偏食で外食すれば脂っぽいもの、コンビニで買って食べる時も脂っこいもの・・。
とにかく好きな食べ物は??と聞かれたら、脂!と答えてもいいぐらいでした。

 

なので安易に野菜を摂るなら野菜ジュースが一番でしょ!?と思ったんです。

 

しかも1日分の野菜がこれ1本で!みたいな感じですから、これ続けておけば大丈夫でしょと思っていました。

 

でも実は1日分の野菜なんて摂れていないみたいですね。

 

それはネットで知ったのですが、ならちゃんと野菜や栄養豊富なものを見つけて飲もうと思ったのがきっかけで青汁やグリーンスムージーに手を出しました。

 

青汁は・・

 

青汁は昔のイメージと違ってかなりフルーティな飲み口で・・これ青汁!?というものでしたが、ちょっと飲んだ感じが野菜ジュースと同じような感覚で飽きてしまいました。

 

次はグリーンスムージー

 

 

次に飲んだのがグリーンスムージーです。青汁よりも野菜の栄養分の種類がはるかに多く、しかも飲み当たりがスムージーなので普通に青汁より美味しくてこれにハマってしまいました。

 

 

 

野菜ジュース→ 青汁 → グリーンスムージー の順に試してきましたが、ダントツに体の調子が良いという実感があります。もしかすると食生活を少し改めたのもあるかもしれませんが、イライラしたり疲れを強く感じることがなくなりました。

 

 

これがちゃんと栄養で満たされた状態なのかな〜と野菜のありがたみを感じている次第です。
栄養ちゃんと取らないとだめですね。

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